ふくらはぎ健康法

効果的なふくらはぎ健康法やマッサージなど、高血圧や脚やせにも効果バツグン!! ふくらはぎに関することを紹介

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ふくらはぎの張りや痛みは病気かも? 解消法や注意点!

2015/4/28 ふくらはぎの痛み

ふくらはぎマッサージはむくみや痛みの解消はもちろん、ふくらはぎが細くなる効果もあります!また、免疫力が上がって風邪を引きにくくな...

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【ふくらはぎ】マッサージ仕方やその驚くべき効果は?

2015/4/28 ふくらはぎマッサージ

長時間座ったまま運動不足になると、心臓への血液の返りが悪くなって心臓はより強い力で血液を送り出そうとします。よって高血圧に繋がってし...

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【ふくらはぎ】 だるくて寝れない原因や改善方法は?

2015/4/25 ふくらはぎマッサージ

「ふくらはぎがだるくて眠れない」といった経験をお持ちの方はたくさんいらっしゃると思います。眠いのに眠れないというのは本当に辛いで...

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【ふくらはぎ】むくみや痛みの取り方や解消法は?

2015/4/25 ふくらはぎ むくみ

夕方になると靴やブーツがきつい、ふくらはぎがむくんでパンパン…という経験のある方は多いと思います。ふくらはぎがむくむと痛かったり...

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【ふくらはぎ】 妊娠初期中の痛みの原因は? 解消法も紹介♪

2015/4/24 ふくらはぎの痛み

ジョギングやランニングなどを行うとふくらはぎが痛むことがありますが、妊娠初期にもふくらはぎが痛むことがあります。 ここでは...

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ふくらはぎマッサージのやり方や効果は?話題の健康法

2015/4/24 ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎマッサージをご存知ですか? 『第二の心臓』ともいわれるふくらはぎをマッサージするだけという簡単なものですが、この...

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ランニングでのふくらはぎの痛みの原因や治療方法は?

2015/4/24 ふくらはぎの痛み

健康やダイエットのためにランニングをする方は大勢いますが、ランニングでふくらはぎを痛めてしまったという経験はありませんか?ランニング...

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睡眠中にふくらはぎがつる原因や対処法は?

2015/4/24 ふくらはぎ つる

睡眠中にふくらはぎがつったことのある方は多いと思います。 何の前触れもなく突然やってくる激しい痛みはかなり辛いものですよね...

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【ジョギング】 ふくらはぎが痛い原因や対処法は?

2015/4/24 ふくらはぎの痛み

ダイエットや健康目的で行っている方が多い運動のひとつに【ジョギング】があります。 ジョギングはランニングよりも疲れにくいので、...

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