朝起きたら足首が痛い!! 原因や対処法はこちら

ふくらはぎが痛い

朝起きた時に足首が痛いと感じますと、単純に捻挫や寝ている時に少し足をひねったかなと感じてしまうことがあります。しかし痛み具合や足以外のどこかに異変があるという時には、捻挫以外のことを視野に入れて改善策を立てないといけません。

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足首の痛みの原因は?

足首の痛み

足首が痛くなって動かすことができないくらい腫れあがってしまった時に、前日に激しい運動しているかなどの行動パターンや日頃の生活習慣によっては、痛風の疑いがあるかも知れません。これは医師に診断をしてもらわない限り断定することができませんが、痛風は暴飲暴食や肥満やストレスが溜まったりや不摂生など生活習慣によって、高尿酸血症となり痛みが発生します。

痛みの対処法について

足底腱膜炎の原因

大抵は足の親指が痛くなりますが足首も痛みを感じることが少ないくはないので、アイシングをして痛みを感じなくなったタイミングを見計らって病院へと向かいましょう。

この他に足首や足の裏が痛くなってしまった場合には、足底腱膜炎になっていることがあります。足底腱膜炎は日常的にランニングなどの運動や立ち仕事をしている人に多く、長年足の裏に負担を掛け過ぎて蓄積した結果痛みを感じることがあり、負担を抑えるように心掛け自然治癒することによって症状を抑えることができます。

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