【短期間】 ふくらはぎやせマッサージの方法とは?

ふくらはぎ

夏が近づくと素足を見せる機会も増えますよね。しかし、「こんな脚じゃ、とても見せられない」、「恥ずかしい…」などと嘆いている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで、短期間で美脚になる裏ワザふくらはぎやせマッサージ方法をご紹介します。

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短期間で美脚になるためには?

美脚

「短期間で美脚になるなんて、そんなバカな!!」なんて思っていらっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんね。しかし、短期間で美脚になる裏ワザがあるんです!

しかも、辛い運動やダイエットいらず!! 短期間で美脚になる裏ワザはこちら♪

◇足用ファンデーション
◇生足みたいに見える5本指ストッキング
◇美肌ケア&引き締め効果のあるボディミルク
◇脚やせインソール

続きでは、ふくらはぎを細くする運動やマッサージをご紹介しますね♪

即効で ふくらはぎを細くする方法は?

ふくらはぎ

脚の中で特に気になるのが【ふくらはぎ】であるという方は多いでしょう。ダイエットしても「なかなかふくらはぎが細くならない」と嘆いている方もいるかもしれませんね。

でも、それはもしかしたら運動のやり方が良くないのかも!? 走ったりするなど激しい運動は筋肉がついてしまう場合があります。

そこで、つま先の上げ下げ運動がオススメ♪ 脂肪を燃焼しやすい運動ですので、ぜひ試してみてくださいね♪

ふくらはぎやせマッサージの方法は?

むくみ解消にも効果的なふくらはぎやせマッサージの方法を動画でチェック♪

ふくらはぎ痩せのストレッチは?

ふくらはぎを細くするためにはストレッチも重要です。階段などの段差にかかとを浮かせた状態で立ち、その状態で30秒背伸びをします。ふくらはぎに意識を集中させることがポイントです!!

ふくらはぎを細くする運動やストレッチ後は、よくマッサージをして、ふくらはぎをほぐすことも忘れないでくださいね☆ 素足に自信が持てるよう、ぜひチャレンジしてみてください♪

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